An ergonomska stoječa mizaje bistvenega pomena za ustvarjanje ergonomskega delovnega okolja, ne glede na to, ali delate v pisarni ali od doma.Katere lastnosti pa upoštevate pri izbiri tovrstne mize?
Kaj je ergonomska stoječa miza?
Študija ergonomije proučuje, kako produktivni so ljudje na svojih delovnih mestih in kako najbolje služiti potrebam uporabnikov in delovanju sistema kot celote.Najbolj učinkovito delujemo s pravilno držo, tako je nastalo celotno področje ergonomije.Preprosto povedano, ergonomska miza je vsaka miza, ki vam omogoča, da delate v nevtralni drži, da zmanjšate fizično obremenitev telesa.
Ergonomske mize instoječe mizeniso vedno sinonimi, kljub pogostim napačnim predstavam o nasprotnem.Vsekakor je izvedljivo oblikovati stoječo mizo, ne da bi bila bolj udobna.Največjo prilagodljivost za obseg opravil, ki jih morajo pisarniški delavci opraviti čez dan, pa zagotavlja po višini nastavljiva miza za sedenje in stoje.
Ali potrebujem ergonomsko mizo?
Čeprav se zleknjen s prenosnikom ali nekaj časa zleknjen nad mizo morda počuti prijetno, so ti položaji lahko naporni.Bolečine sčasoma postanejo opazne tudi tistim, ki ves dan preživijo za običajno mizo.Bolečina je način komunikacije telesa z nami in pogosto signalizira nastanek mišično-skeletnih bolezni.
Boljši ergonomski delovni prostor, ki spodbuja dobro držo, bo koristil skoraj vsem, ki med delovnikom čutijo nelagodje.
Kaj morate iskati pri ergonomski mizi
Pri izbiri pisalne mize upoštevajte lastnosti mize in uporabnost le-te za osebo, ki bo dejansko preživljala svoj čas za mizo.
Prilagoditev
Način prilagajanja višine mize vpliva na številne dejavnike, ki določajo uporabnost apnevmatska stoječa mizaje: hitrost, varnost, dolgotrajna vzdržljivost in enostavnost natančnega gibanja navzgor in navzdol.
Večina ljudi rada čez dan pogosto stoji in sedi za svojimi mizami;v teh situacijah je mehanizem za prilagajanje, ki je enostaven za uporabo in pomaga pri dvigovanju, popoln.Na elektronski ali pnevmatski mizi pritisk na gumb razbremeni roke in ramena v primerjavi z vrtenjem ročice ali dvigovanjem uteži.
Razpon višine
Običajna človeška višina je zelo raznolika, standardne sedeče delovne postaje pač niso zasnovane za tako velik obseg.Poleg tega, medtem ko so različni položaji telesa in višine najboljši za različna pisarniška dela, kot so tipkanje, miška, pisanje, branje papirjev in gledanje zaslona, je praktično težko urediti delovno mesto na isti višini za vse.Idealno prileganje zagotavlja stoječa miza z nastavljivo višino, ki vam omogoča brez težav prehajanje med sedenjem in stanjem v rednih intervalih čez dan.Višino mize lahko postopoma dvignete ali znižate.Pomembna je izbira vrste stoječe mize z nastavljivim obsegom, ki ustreza vaši višini.
Stabilnost
Preverite, ali je okvir mize dovolj trden, da enakomerno prenese težo po površini, ne da bi se prevrnil.Nihanje in poskakovanje je lahko nevarno, poleg tega, da povzroči večjo obrabo mize.Poleg tega mora miza podpirati težo, ki je pogosto postavljena nanjo, tudi če ne bo podpirala vaše telesne teže na enak način kot ergonomski stol.
Čas objave: 27. januarja 2024